мышцы личности, мышцы тела

evo_lutio как всегда истину глаголет

Сила и женственность:

Аналогию между мышцами тела и мышцами личности я проводила много раз. Например, здесь.

Точно так, как для формирования красивого силуэта телу необходимы мышцы (и много мышц, даже женщинам) и без мышц невозможно иметь стройное и здоровое тело (оно будет либо слишком жирным, либо слишком мало будет питательных веществ в организме), так же невозможно иметь сильную личность без личностных мышц. Мышцы личности – это внутренние ресурсы (навыки, способности, опыт, знания, репутация, карьера, профессия, таланты и т.п.). Мышцы личности требуют постоянного питания и нагрузки как и мышцы тела. Но очень многие женщины недооценивают мышцы тела и поэтому (я не оговорилась) недооценивают мышцы личности.

Вот какой пост сегодня в топе, про кардио. Все верно с точки зрения физиологии. Женщины боятся мышц, хотя только мышцы обеспечивают нормальное жиросжигание. Кардио жиросжигание не обеспечивает, а главное, слишком продолжительное кардио может сжигать мышцу. Организм, адаптируясь к высоким кардио-нагрузкам, начинает избавляться от лишней мышечной массы, чтобы двигаться легче. Так же организм начинает накапливать жир, потому что высокие кардио-нагрузки, заставляют его готовиться к кардио-марафонам заранее. Между кардио-нагрузками организм экономит энергию, как может, еще больше замедляя обмен веществ. То есть, преследуя цель иметь стройное тело, и боясь «раскачаться», женщины избавляются от мышц и толстеют, либо вынуждены постоянно испытывать голод и недокармливать свой мозг, чтобы не толстеть. Отказываясь от сильного тела, женщины получают не изящное тело, как думают, а вялое.

Почему я написала, что недооценка женщинами мышц личности тесно связана с их страхом перед мышцами тела? Потому что то и другое имеет одну причину. Женщины думают, что будут выглядеть неженственно, если станут выглядеть сильными, если их мышцы приобретут некоторую плотность и массу. И женщины думают, что будут неженственными, мужеподобными, если у них появятся внутренние ресурсы. То есть мало того, что ресурсы (и мышцы) качать очень сложно и нужно вложить много труда, но у женщин мало стимула это делать, потому что в отличие от мужчин, они боятся силы. И физической силы боятся (мужиковато!) и личностной силы боятся (мужеподобно!).

На самом же деле, нет ничего более привлекательного, чем сила, поскольку сила=энергия. В прошлом посте я рассказывала, что магнетизм (то есть собственно привлекательность) дает только избыток энергии и больше ничего. И когда некоторые эгоцентрики думают, что кого-нибудь может заинтересовать его слабость, его нужда, кто-нибудь полюбит его за то, что он такой инфантильный, что его инфантильность так же очаровательна как детскость ребенка или пуфыстого котенка, они безнадежно заблуждаются.

Это именно заблуждение, что реально слабая (а не просто уступчивая и нежная) женщина нравится кому-то. Это такое же заблуждение, как и то, что можно не иметь мышц, но иметь при этом красивое тело, с упругими округлостями, гладкой кожей, без целлюлита. Нет мышц, не будет и красоты тела, поскольку только мышцы обеспечивают форму тела, а главное ту ситуацию, при которой кожа, волосы, кровь, органы, получают достаточное количество витаминов и питательных веществ, а жир равномерно сжигается и не откладывается валиками. Не будет мышц или будет слишком мало, телу либо будет хватать веществ, но будет и жира на тебе много, либо не будет хватать веществ, а значит кожа станет больной, волосы тусклыми, органы начнут барахлить, и никакой красоты тела не получится, никогда. Я повторяю это на все лады, потому что вижу, что каким-то хитрым образом эта простая схема ускользает от понимания женщин. Мужчинам-то все равно, им эту схему понимать необязательно, у них противоречий между привлекательностью и силой и так нет, хоть с точки зрения тела, хоть с точки зрения личности, а вот у женщин есть противоречие между женственностью и силой. Но это противоречие – заблуждение.

Из двух женских фигур и мужчины, и сами женщины всегда назовут более красивой ту, у которой есть мышцы. То есть когда женщины и мужчины говорят «мышцы», они представляют себе гипертрофию мышц и женщину-халка, а на самом деле женские мышцы дают телу красивый гибкий силуэт, а не мощную массу. В силу разной конституции некоторые женщины с развитыми мышцами могут выглядеть помощней, некоторые поизящней, но если женщины специально не занимаются активным массонабором, ни одного халка среди них не будет, все будут очень стройными. Да, может быть очень тонкой газели среди таких женщин тоже не окажется, но для большинства женщин такое состояние тела нездорово, и после 20 лет сопровождается многочисленными проблемами, в том числе и косметическими, то есть выглядит плохо.

Из двух женских личностей и мужчины, и сами женщины всегда назовут более привлекательной ту личность, у которой есть внутренние ресурсы. Никому не нравятся инфантильные женщины, это чисто выдуманный образ – инфантильная, но прекрасная женщина, это так же неправдоподобно, как женщина без мышц, но с красивыми формами, выпуклыми ягодицами и хорошей сияющей кожей. То есть люди думают, что внутри у красивых женщин нет мышц, а на самом деле они есть, иначе не было бы никакой красоты. И телесные мышцы есть и личностные, просто те и другие скрыты гладкой (не бугристой, не отечной, не чрезмерной) жировой прослойкой. Они не гипертрофированы, не демонстративны, не массивны, но они есть и весьма сильны.

В чем ошибка женщин, которые занимаются кардио вместо силовых, желая иметь красивую фигуру, и ошибка женщин, которые пытаются стать хорошими женами, вместо того, чтобы стать сильными личностями? В первом случае женщины думают «кардио уберет лишний жир, так я стану изящней, а мышцы сделают меня мужиком», во втором случае женщины думают «хороший муж сделает меня счастливой, а собственная сила сделает меня мужиком». В обоих случаях женщина заблуждается, и механизм заблуждений один и тот же. Кардио – не способ убирать жир, инструмент жиросжигания – мышцы и силовые, кардио служит для того, чтобы тренировать сердечно-сосудистую систему. Муж – не способ стать счастливой, способ стать счастливой – собственная личность, а муж – это партнер для развития ресурсов любви, семьи, секса. Кардио очень полезно, мужья и любовь тоже, но это все не заменит собственных мышц. Если от сердечно-сосудистой системы ждут жиросжигания, а от мужа ждут обеспечения счастья – это дает в результате большие разочарования. Муж просто не может справиться с этим.

И бесполезно упрекать его потом «ну вот, а ты говорил, что тебе нравятся слабые женщины». «Ээ, - скажет муж. – Я имел в виду какую-то другую слабость». «Другая слабость» - это изящные и гибкие мышцы, а не торчащие кости и свисающая кожа. В общем, не нужно в погоне за привлекательностью терять то, что дает силу. Противоречий между тем и другим нет, даже наоборот, одно никак не может быть без другого.

evo-lutio.livejournal.com/74049.html

---

рекомендую книгу

Увидела шорт-лист АБС-премии и решила прочитать оттуда "Игрушки дома Баллантайн" Анны Семироль.



Вау. Просто вау. Только-только закончила, конец меня просто накрыл.
Все началось с того, что Кэрол Баллантайн решила вернуть к жизни мужчину, которого долго и безответно любила. А дальше - стимпанк, дирижабли, автоматоны, ВУДУ, война и любовь и все очень-очень печально. Но в конце побеждает даже не любовь, а, я не знаю, признание собственных ошибок?

Спойлер.

Хотя мне кажется, Эвелин изменить все в конце помогла не любовь, а уязвленная гордость - она все испортила, она и изменит, да еще не так чтобы только свою историю, а историю всего рода! Нехило так.

Рекомендую. Иногда чувствуется женская рука автора не в лучшем смысле этого слова, но это как раз не страшно.

@темы: книги

---

еще про Викингов

ну офигенная же серия была.
как они снимают! как красиво! небанальные кадры, вот это все.
голова Флоки над водой, Лагерта в слоу-мо, Лагерта и Калф, уход Торунн в туман, как все прекрасно.
не хуже Игры Престолов, знаете ли.

принцесса -

@темы: сериалы, Vikings

---

да они издеваются

у них что, квота какая-то на смерти персонажей в этом сезоне, которую надо было набрать?

@темы: сериалы, Vikings

---

ааааааааааа

что надеть на ужин с лучшим другом и его мамой?

---

и нечего добавить

1. Была в 1-й Боткинской больнице сегодня, она огромна! Я заблудилась вокруг нее, потом в ней, потом уже в самом корпусе.
Наш мальчик упал с эскалатора и при падении порезал шею, задев артерию.
К счастью, все не так страшно, и завтра мы его уже забираем домой. За целый день, что он провел в отделении, ему не назначили лечащего врача, не поменяли повязки - в общем, жесть жесткая. Дома лучше, и врач свой у нас есть.

2. С утра ездила на одну из квартир, поработала психотерапевтом у другого преподавателя. Вроде удалось уговорить не нервничать, не спешить и не уезжать.
Москва для многих, особенно молодых и неприспособленных к самостоятельной жизни, становится тяжелым испытанием.

3. Некоторые, наверное, помнят моего британца, с которым я год назад сходила на свидание и потом пару месяцев ужасно страдала. Мы с тех пор подружились обратно, стали настоящими best mates, и в четверг я иду на ужин с его мамой. So awkward. Но приятно.
С моей мамой он уже знаком

4. Хочу в отпуск. А визы в Англию внезапно подорожали.

5. Ах да, я закончила вышивать первого котика.

@темы: работка, я, pictures, лытдыбр, cross stitch like a boss

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

немножко картинок из моей жизни

Под Хоббита почти закончила вышивать котика в коробке. Сегодня наверное доделаю, это будет моя первая законченная вышивка XDDD И первый бэкститч. После этого хочу вышить подарки друзьям - с Тардис, магистром Йодой, etc. Вышивальщица, блин)) Но это очень помогает расслабиться и отойти от постоянного стресса, которого у меня как-то прямо много накопилось.
Посмотрев Хоббита, поняла, что снова хочу фанфиков. Начала читать еще один макси про то, как Бильбо вернулся назад во времени и все исправляет, омомом.

+3

Божемой, сколько же у меня украшений, ужас. Это одна десятая часть, наверное. Спасибо АлиЭкспрессу. Но надо остановиться))



Коллега привезла из Америки заколки-бантики с Тардис Лучше подарка быть и не может, сразу нацепила и ходила весь день так.



Цветочки не настоящие.

@темы: я, pictures, cross stitch like a boss

---

1 апреля

Лучшая шутка - приклеенное изнутри микроволновки изображение котенка, рвущегося наружу Офис порадовался.

Худшая шутка - мой любимый американец написал на своей странице в фейсбуке, что летит в Россию и вот уже прям в аэропорте. Я успела обрадоваться, кинуть в чат что-то вроде "вау, а мне почему не сказал?", пока мне коллега не напомнила, что та-дам! первое апреля сегодня.
Я считаю, это было очень, очень жестоко

---

ох

препод загремела в больницу с воспалением легких, дозвониться и узнать новости вообще невозможно - справочная справок не дает (внезапно), телефон отделения не отвечает.
одновременно мне из Швейцарии названивает ее мама.
поехать сегодня никто не может.

а я так радовалась в начале недели, что эта неделя с дежурным преподским телефоном выдалась легкой.

ох, ну надеюсь, что все будет хорошо.

---

ЧТО

простите, блядь, но ЧТО?

@темы: shameless, сериалы

---

просьба!

посетите эту статью
www.the-newshub.com/international/10-soviet-myt...

мой друг-британец пишет статьи про Россию и СССР, очень хочется просмотров)))
спасибо

---

*_*

примерно так я себя чувствую каждый раз, когда надеваю на работу batman-майку XD
вообще этот веб-комикс очень рекомендую

theawkwardyeti.com/comic/embrace/

@темы: comics

---

люблю этот сериал

прям не могу, как люблю.
он вроде бы и мрачный - все время же эта Галлагеры все портят сами себе, ничего у них нормально не получается, но не сдаются же!
и столько прекрасных мыслей там заложено.

Фиона и Джимми - отлично они это завершили (я надеюсь, что наконец завершили).

@темы: сериалы, Shameless

---

"В жизни многое происходит само собой;
во всяком случае, человек всегда растет и
развивается сам собой. Поэтому не учись
и не работай слишком много – это выхолащивает.
Развлекайся – лучше больше, чем меньше –
и не воспринимай чересчур всерьез ни искусство,
ни любовь."

(Ван Гог - в письме к сестре Виллемине)

---

постриглась и покрасилась

теперь почти блондинка



начала вышивку

Сижу дома - болею. Посмотрела все "Звездные Войны", по-прежнему бесит Анакин, а так вообще прекрасно.

@темы: я, pictures, Doctor Who

---

Я тут писала раньше, что пить бросила.
Так вот, реально бросила За это время успела сходить на три вечеринки с преподами - вспомнила, что разговаривать, веселиться и танцевать (ну ладно, вот прямо чтобы танцевать - еще пока нет) можно и без алкоголя. Мимими.
Хотя честно, ну очень сложно отвечать по десятому разу на вопрос "where is your drink?". Думала уже на фейсбуке запостить апдейт, но у меня там маааама в друзьях.

Йога делается. еще делаю упражнения Джиллиан Майлс, после которых у меня дрожат руки, ноги, расплывается в глазах и т.п. Но чувствую себя просто офигенно. Не гонюсь за быстрым снижением веса - пусть потихоньку, зато наверняка. Еще бы готовить самой начать...

В последнее время какая-то тупая ситуация с деньгами. Сначала папа отправил мне денег в честь 8 марта на карточку Сбербанка - и тут-то я и обнаружила, что все мои счета там заблокированы. И тут-то я и вспомнила, что я еще не все долги ПФ РФ отдала со времен своего ИП. Ну, на свою собственную пенсию, которую мне все равно не видать. Отказаться нельзя
Вчера по пути на выставку решила снять чуть-чуть налички... забрала карту из банкомата, завершила гештальт и ушла! Спохватилась через 20 минут, банк все проверил - но деньги мои кто-то из банкомата за 30 секунд (пока их не затянуло обратно) кто-то успел утащить. Ну что ж, пусть будет подарок, мне не жалко. (И да, я даже задавила в себе пожелание купить на эти деньги испорченной еды/левого бухла и отравиться к чертовой матери)))
Одно радует - я после премии успела отложить некую сумму, и все эти случившиеся неприятности меня особо не стесняют. Но надо бы перейти на время в режим экономии. От круассанов своих любимых, например, отказаться

Вообще, все в целом хорошо. Только бы с квартирой определиться - завтра родители собираются звонить, будем решать.

А еще мне рассказали, что в Чехии (и не только) можно учиться бесплатно, если знаешь язык. Вот. Ну. Блин. Интересно в 30 лет учиться на очном - это совсем тупо?)

@темы: лытдыбр

---

ходили на импрессионистов

такая же выставка, как с ожившими полотнами Ван Гога. Очень понравилось!

@темы: я, pictures

---

лучшее